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2011年2月17日 (木)

セロトニンと太陽の関係がなんとなく理解できそう

基本的にはたいして口にしないことが多いのですがここしばらく食べていないのでカップめんを食べてみました。ジャンクフードもたまにはいいものです。若者のように主食がこれは体壊しますが。食後にちょっとテレビを見てセロトニンの勉強に取り掛かりました。

常々考えるのですが、セロトニンの勉強をした後は充実感がありますね。毎日怠惰に生きていくことも可能ですが、何でもいいので充実したと感じられることをするというのは体にもいいものですよ。やることがないとか全然やることが定まらないのならば、セロトニンの勉強は面白いですよ。知恵が得られることだけではなく、セロトニンの学習をつうじてさまざまなことが身につきます。

では後は残っていることを片付けておこうと思います。寝る前に柔軟体操をすると疲労が回復するようになります。身も心も万全にして明日も一日セロトニンの勉強に気持ちを上向きにしていこうと思います。

『セロトニンって何?』 - 効率的に増やすには食べ物?それともサプリ?

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